1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
23.5
タンパク質
11.8
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 58.8 mg | 19% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 1.2 g | 4% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 23.5 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 35.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About エチオピア・ティブス
エチオピアのティブスは、エチオピア料理に欠かせない美味しくスパイシーな炒め肉料理です。通常は牛肉、羊肉、または鶏肉で作られ、肉はにんにく、生姜、そして香り高いスパイスのブレンドでマリネされ、その後柔らかく調理されます。伝統的なサワードウフラットブレッドであるインジェラと一緒に提供されるティブスは、一口ごとにユニークな味の爆発を提供します。この料理はタンパク質が豊富で必要不可欠な栄養素も含まれており、適度に楽しむ場合には健康的な選択肢となります。ティブスでエチオピアの活気ある味を堪能しましょう。それは真の食の体験です！
