1 serving (250 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
283.0
カロリー
23.6
タンパク質
18.9
炭水化物
14.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.2 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.2 mg | 15% | |
| ナトリウム | 754.7 mg | 32% | |
| 炭水化物総量 | 18.9 g | 6% | |
| 食物繊維 | 3.8 g | 13% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 23.6 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.8 mg | 15% | |
| カリウム | 566.0 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
カロリーの源泉
About Estofado
エストファードは、スペインとラテンアメリカ料理発祥のリッチでハートウォーミングなシチューです。このおいしい料理は、通常、牛肉や鶏肉の柔らかい部位を、人参、ジャガイモ、ピーマンなどの野菜の盛り合わせとともにゆっくりと調理します。芳香のハーブやスパイスで引き立てられたエストファードは、深い安らぎをもたらします。野菜からのタンパク質や食物繊維の栄養を提供する一方で、脂肪分が高い可能性があるため、適度に楽しむことが重要です。居心地の良い集まりに最適なエストファードは、身も心も温かくしてくれます！
