1 serving (100 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
595.2
カロリー
19.0
タンパク質
71.4
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 9.5 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.6 mg | 15% | |
| ナトリウム | 952.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 71.4 g | 25% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 19.0 g | 38% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 119.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 4.8 mg | 26% | |
| カリウム | 357.1 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About エッスフィラ
エスフィラは、薄くてパリパリしたペイストリーで挟まれたスパイシーな肉、野菜、またはチーズが特徴のおいしい中東のデライトです。レバント地域発祥のこのおいしいおやつは、しばしばカリッと焼かれます。質の良いたんぱく質や新鮮なハーブなどの栄養豊かな食材で満たされたエスフィラは、どんな食事にも最適な栄養満点の選択肢です。前菜としてもメインディッシュとしても楽しめ、豊かな風味と満足感のある食感が魅力的な選択肢です。エスフィラを堪能しましょう - それは風味豊かで満足感のある伝統の味です！
