1 serving (100 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
595.2
カロリー
23.8
タンパク質
71.4
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 11.9 g | 59% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.6 mg | 15% | |
| ナトリウム | 952.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 71.4 g | 25% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 23.8 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 476.2 mg | 36% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 238.1 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About ケッシュ・エスフィーハ
エスフィーハ・ケージョは中東料理起源のおいしい塩味のペイストリーで、特にブラジルで人気です。この楽しいおやつは、溶けたチーズをたっぷり詰めた薄くて柔らかい生地で、ハーブやスパイスでさらに味わい深くされています。エスフィーハ・ケージョは間違いなく贅沢ですが、チーズからタンパク質を摂取できるため、満足感のあるおやつになります。ただし、バターのクラストとリッチな具材から、適度な摂取が重要です。集まりやちょっとした軽食に最適なエスフィーハ・ケージョは、伝統の味をテーブルにもたらす風味の融合です。
