1 serving (100 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
595.2
カロリー
28.6
タンパク質
71.4
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 71.4 mg | 23% | |
| ナトリウム | 952.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 71.4 g | 25% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 28.6 g | 57% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 119.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 357.1 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
High protein
カロリーの源泉
About 鶏肉のエスフィハ
エスフィハ・デ・フランゴは、風味豊かなシーズニングで味付けされた鶏肉のほぐし身を使った、芳醇なフィリングが特徴の美味しいブラジル料理です。よくスパイス、玉ねぎ、そして新鮮なハーブのヒントが加えられます。中東料理、具体的にはレバノンの料理から来たこのペイストリーは、薄くて柔らかい生地で作られ、完璧に焼き上げられ、愉快な歯ざわりを提供します。鶏肉からのタンパク質がたっぷりで風味豊かなエスフィハは、ランチや軽食に最適な選択肢です。おいしいおやつではありますが、そのバターの生地がカロリーが高くなりがちなので、適度に留意することが重要です。この風味豊かな宝石を楽しんで、ブラジルの一部を味わってください！
