1 serving (100 grams) contains 42 calories, 2.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
100
カロリー
6.7
タンパク質
17.9
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
100 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 9.5 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 17.9 g | 6% | |
| 食物繊維 | 6.2 g | 22% | |
| 糖質 | 9.5 g | ||
| タンパク質 | 6.7 g | 13% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 59.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About エルビーリャ トルタ
エルヴィーリャ・トルタは、ポルトガル料理の中心地からやってきた鮮やかで楽しい料理です。この風味豊かな創作料理には、新鮮なグリーンピースがサクサクで黄金色のパイ生地で包まれ、香味豊かなハーブやスパイスで引き立てられます。繊維と植物由来のタンパク質が豊富で、健康を損なうことなく食欲を満たしてくれる栄養価の高いオプションです。エルヴィーリャ・トルタの濃厚な風味と満足感ある食感は、伝統の本質を称えつつ健全で現代的なアプローチを提供します。味と栄養をシームレスに融合させたこの料理の宝石をお楽しみください！
