1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
473.2
カロリー
15.8
タンパク質
55.2
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 31.5 mg | 10% | |
| ナトリウム | 788.6 mg | 34% | |
| 炭水化物総量 | 55.2 g | 20% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 15.8 g | 31% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 630.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About エルバッツォーネ
エルバゾーネはイタリアのエミリアロマーニャ地方発祥のおいしい塩味のパイです。スイスチャード、ほうれん草、リコッタチーズを絶妙にブレンドしたこの栄養豊富な料理は、香り高いハーブやスパイスでさらに豊かな味わいを添えられています。伝統的にはパリッとした生地で包まれており、エルバゾーネは味と食感の組み合わせが満足感をもたらします。緑野菜には必須のビタミンやミネラルが含まれていますが、パイ生地は贅沢さを添えています。スナックや軽食として最適なエルバゾーネは、ユニークなイタリアの名物で葉野菜の健康的な良さを楽しむおいしい方法です。
