1 serving (100 grams) contains 23 calories, 2.9 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
54.8
カロリー
6.9
タンパク質
8.6
炭水化物
1.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
54.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.0 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 166.7 mg | 7% | |
| 炭水化物総量 | 8.6 g | 3% | |
| 食物繊維 | 5.7 g | 20% | |
| 糖質 | 1.0 g | ||
| タンパク質 | 6.9 g | 13% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 235.7 mg | 18% | |
| 鉄分 | 6.4 mg | 35% | |
| カリウム | 1109.5 mg | 23% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 調理されたほうれん草
Epinard Cuitは、しっとりとした調理されたほうれん草を使用した美味しいフランス料理です。通常、にんにくとオリーブオイルで炒めます。この鮮やかな緑の野菜は地中海料理の中でも欠かせない存在で、豊かな風味と多様性で知られています。エピナール・キュイは、必須ビタミンやミネラルがたっぷり詰まっており、鉄分、ビタミンK、抗酸化物質の優れた供給源となっています。低カロリーで高繊維の含有量があり、消化をサポートし全体的な健康を促進します。Epinard Cuitは副菜として楽しむほか、オムレツの具や風味あるタルトの一部としてもおすすめです。栄養価の高い優雅さを食卓にお届けします！
