1 serving (250 grams) contains 200 calories, 18.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
188.7
カロリー
17.0
タンパク質
14.2
炭水化物
7.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.5 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.2 mg | 15% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 14.2 g | 5% | |
| 食物繊維 | 1.9 g | 6% | |
| 糖質 | 2.8 g | ||
| タンパク質 | 17.0 g | 34% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 37.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 330.2 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 鶏肉のシチュー
エンソパード・デ・ガリーニャは、魂を温めるおいしいブラジルのチキンシチューです。鶏肉のやわらかい塊と、人参やパプリカなどの新鮮な野菜、香り高いハーブやスパイスで味付けされたこの料理は、お皿の上にフレーバーをもたらします。ブラジル料理の中心地から発祥したこの快適な食事は、家族の集まりの際によく楽しまれます。たんぱく質が豊富で野菜からの栄養もたっぷりで、満足感のある選択肢ですが、濃厚で時にクリームベースの性質を考慮して適度に食べることが大切です。この楽しい料理に飛び込んで、ブラジルの味を堪能してください！
