1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
4.7
タンパク質
15.8
炭水化物
12.6
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.6 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 315.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 78.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About エンサラダ・ミクスタ
エンサラダ・ミクスタは、ラテンアメリカ発祥の活気あるさわやかなサラダであり、特にメキシコやベネズエラなどの国で人気があります。この楽しい料理は、通常、シャキシャキしたレタス、ジューシーなトマト、スライスしたキュウリ、そして鮮やかなパプリカの幅広い色合いに、鶏肉やツナ、またはゆで卵などのタンパク質が添えられています。新鮮な野菜の組み合わせは、豊富なビタミンとミネラルを提供し、抗酸化物質が豊富で健康的な選択肢となります。軽やかなビネグレットまたは酸味のあるドレッシングと組み合わせると、エンサラダ・ミクスタは見た目だけでなく、どんな食事にも美味しく栄養価の高い選択肢となります。フレーバーのバーストや毎口に感じる健康的な恩恵をお楽しみください！
