1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
9.4
タンパク質
47.1
炭水化物
8.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.2 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 176.5 mg | 7% | |
| 炭水化物総量 | 47.1 g | 17% | |
| 食物繊維 | 5.9 g | 21% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About キヌアサラダ
キヌアサラダは、南アメリカのアンデス地域発祥の活気に満ちた、栄養価満点のキヌアサラダです。この料理には、ふんわりとしたキヌアに、トマト、きゅうり、パプリカなどの新鮮な野菜が組み合わされ、元気なライムドレッシングで和えられています。タンパク質や食物繊維が豊富で、キヌアサラダは満足感があり、心臓の健康を促進し消化を助けるだけでなく、健康的で多様な料理のエッセンスを祝う軽食や魅力的なサイドディッシュとして、その色鮮やかな食材と健康的な性質を活かしています。
