1 serving (150 grams) contains 35 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
55.6
カロリー
2.4
タンパク質
11.1
炭水化物
0.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
55.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 15.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 11.1 g | 4% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 2.4 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 396.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About レタスとトマトのサラダ
レタスとトマトのサラダは、ラテンアメリカ料理の中心地からやってきた、活気に満ちたさわやかなサラダです。このシンプルでありながら美味しい料理には、シャキシャキとしたレタスとジューシーなトマトがあり、軽やかなオリーブオイルドレッシングで和えられています。ビタミンやミネラルがたっぷり詰まっており、軽い食事や健康的なサイドとして最適です。新鮮なグリーンと熟したトマトの組み合わせは、必須栄養素を提供するだけでなく、あなたのお皿にカラフルな彩りを添えます。暖かい気候に最適またはどんな料理にも相性の良いエンサラーダ・デ・レチュガ・コン・トマテは、新鮮な食材と健康的な風味の祝祭です。この健康的なごちそうをどうぞお楽しみください！
