1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
127.0
カロリー
4.8
タンパク質
15.9
炭水化物
4.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.8 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 238.1 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About カリフラワーサラダ
カリフラワーのサラダは、ラテンアメリカ料理の明るく爽やかな一品で、柔らかいカリフラワーの房が、パプリカ、人参、赤玉ねぎなどのカラフルな野菜と一緒に混ぜられています。 このサラダは、一般的にライムジュース、オリーブオイル、スパイスの爽やかなミックスで味付けされ、鮮やかな味を引き立てています。 ファイバー、ビタミン、抗酸化物質が豊富で、健康的なライフスタイルをサポートする栄養価の高い選択肢です。 サイドディッシュや軽食としても最適で、カリフラワーのサラダは美味しいだけでなく、罪悪感を感じることなくお食事のテーブルに加えられます！
