1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
7.1
タンパク質
52.9
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 52.9 g | 19% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.5 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 176.5 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ライスサラダ
アンサラダ・デ・アロスは、ラテンアメリカ料理発祥の、活気あふれるさわやかなライスサラダです。栄養たっぷりの食材で満たされており、ふわふわのご飯に、パプリカやトマト、とうもろこしなどカラフルな野菜を混ぜ合わせ、さらにたんぱく質を追加するためにブラックビーンズを入れています。ライムジュースとオリーブオイルから作られた風味豊かなドレッシングが全体を引き締め、味を引き立たせつつ軽やかさを保ちます。このサラダは美味しいだけでなく、栄養価が高く、食物繊維やビタミン、ミネラルが豊富なので、どんな食事にも健康的な選択肢となります。ピクニックやサイドディッシュとして最適であり、アンサラダ・デ・アロスは、栄養価の高い食材を楽しむ素晴らしい一品です！
