1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
3.2
タンパク質
15.8
炭水化物
12.6
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.6 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 315.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About チミチュリをかけたサラダ
チミチュリソースの入ったエンサラダは、南アメリカ料理の中心地からやってきた鮮やかで爽やかなサラダです。この料理には、ロメインレタスやアルガルベなどのシャキシャキした新鮮な野菜が使われ、ジューシーなミニトマト、サクサクのきゅうり、ピーマンがトッピングされています。そして、パセリ、ニンニク、酢、オリーブオイルから作られるピリ辛のチミチュリドレッシングが、フレーバーを引き立てます。ビタミンと健康的な脂肪で満たされたこのサラダは、消化を促進し、免疫力を高めます。軽いランチやサイドディッシュに最適で、エネルギーをチャージすること間違いなしの、おいしく栄養価の高い選択肢です！
