1 serving (200 grams) contains 190 calories, 7.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
223.5
カロリー
8.2
タンパク質
11.8
炭水化物
15.3
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
223.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.3 g | 19% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 17.6 mg | 5% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 8.2 g | 16% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 117.6 mg | 9% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 235.3 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About エンサラダ・セザール
エンサラーダ・セザールはイタリア発祥のクラシックなサラダで、豊かなクリーミーな味と新鮮な食材で知られています。この魅力的な料理には、シャキッとしたロメインレタス、カリカリのクルトン、旨味たっぷりのパルメザンチーズが特徴で、ガーリック、アンチョビ、レモンジュースで作られた躍動感あふれるシーザードレッシングで和えられています。豊かな味わいを提供しますが、ドレッシングにはカロリーが密集していることに注意することが重要です。しかし、新鮮な緑野菜は必須ビタミンや食物繊維を提供し、満足感のある選択肢となります。この時代を超えた料理を、フレーバーと伝統が詰まったサイドディッシュや軽食としてお楽しみください！
