1 serving (100 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 35.7 mg | 11% | |
| ナトリウム | 952.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 71.4 g | 25% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 14.3 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 357.1 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About エンパナーダ
エンパナーダはラテンアメリカとスペイン原産の美味しい詰め物入りパイです。伝統的には様々な食材で満たされ、味付け肉や新鮮な野菜、濃厚なチーズが含まれ、すべてがサクサクで黄金色のクラストで包まれています。この多目的なおやつは、より軽いオプションとして焼いたり、サクサクした贅沢を楽しむために揚げたりすることができます。タンパク質と風味が豊富で、エンパナーダは満足感のあるスナックや食事となります。揚げ物はカロリーが高くなる可能性がありますが、焼いたものはより健康的な代替品を提供し、どんな場面でも完璧です。エンパナーダの温かさと味を体験しましょう – 口いっぱいの文化的な味！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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