1 serving (100 grams) contains 81 calories, 5.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
162 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 10 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 29 g | 10% | |
| 食物繊維 | 10.2 g | 36% | |
| 糖質 | 11.4 g | ||
| タンパク質 | 10.8 g | 21% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 50 mg | 3% | |
| 鉄分 | 3 mg | 16% | |
| カリウム | 488 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About イングリッシュピーズ
エングリッシュピーズは、あなたの食卓に甘く繊細な味をもたらす鮮やかな緑色の豆です。ビタミンA、C、Kを豊富に含んでおり、消化器の健康を促進し、免疫力を高める繊維とタンパク質が豊富です。地中海原産で、さまざまな料理で輝くエングリッシュピーズは、クラシックなイギリス料理から活気ある炒め物まで様々な料理で活躍します。低カロリーで栄養価が高いエングリッシュピーズは、おいしいだけでなく、どんな食事にも栄養満点の一品です。新鮮な状態で、冷凍して、あるいは調理してお楽しみいただき、その楽しい味が料理を引き立てるのをお楽しみください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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