1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
400.0
カロリー
16.0
タンパク質
64.0
炭水化物
8.0
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.0 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 800.0 mg | 34% | |
| 炭水化物総量 | 64.0 g | 23% | |
| 食物繊維 | 9.6 g | 34% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 16.0 g | 32% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 160.0 mg | 12% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 480 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About レフライドビーンズを挟んだイングリッシュマフィン
レフライドビーンズの英国マフィンは、伝統的な朝食において美味しく栄養価の高いアレンジです。この料理は、クリーミーでタンパク質豊富なレフライドビーンズが乗った焼きたての英国マフィンが特徴で、通常はピント豆や黒豆から作られています。メキシコ料理発祥のこの料理は、食事にコクのある味を取り入れる素晴らしい方法です。食物繊維が豊富で、植物性タンパク質が豊富なこの組み合わせは、味蕾を満足させるだけでなく、体をエネルギーで満たしてくれます。チーズや新鮮なシラントロをふりかけて風味をアップしたり、サルサでスパイスを効かせるのも良いです。文化を一皿に融合させる、健康で多様性のある選択肢です！
