1 serving (120 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
400.0
カロリー
20.0
タンパク質
60
炭水化物
10.0
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 10.0 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 4.0 g | 20% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 370.0 mg | 123% | |
| ナトリウム | 800.0 mg | 34% | |
| 炭水化物総量 | 60 g | 21% | |
| 食物繊維 | 4.0 g | 14% | |
| 糖質 | 4.0 g | ||
| タンパク質 | 20.0 g | 40% | |
| ビタミンD | 80.0 mcg | 400% | |
| カルシウム | 200.0 mg | 15% | |
| 鉄分 | 4.0 mg | 22% | |
| カリウム | 300 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 卵入りイングリッシュマフィン
卵入りイングリッシュマフィンは、焼きたてのイングリッシュマフィンと完璧に調理された卵、さまざまな味わいのトッピングが組み合わさったおいしい朝食の定番です。イギリス発祥のこの料理は、アメリカのブランチ文化にも広まっています。卵からのタンパク質と全粒粉マフィンからの食物繊維が豊富で、満足感があり栄養価も高いです。チーズを追加したり、アボカドを加えて風味豊かなヘルシーな脂肪を摂取したり、シンプルなままで軽やかな選択にするのも良いでしょう。忙しい朝や静かな朝をゆっくり過ごすときでも、卵入りイングリッシュマフィンはあなたの1日を素敵にスタートさせる最適な食事です！
