1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
480
カロリー
24
タンパク質
48
炭水化物
19.2
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
480 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.2 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 9.6 g | 48% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 64.0 mg | 21% | |
| ナトリウム | 1280.0 mg | 55% | |
| 炭水化物総量 | 48 g | 17% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 24 g | 48% | |
| ビタミンD | 80.0 mcg | 400% | |
| カルシウム | 320.0 mg | 24% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 240 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
カロリーの源泉
About チーズとハムのイングリッシュマフィン
チーズとハムの英国マフィンは、完璧に焼き上げられた英国マフィンのカリッとした食感と、ハムの塩気のあるスライス、ねっとりとしたとろけるチーズを組み合わせた、楽しい朝食のお楽しみです。英国料理に由来するこの料理は、朝のルーティンに慰め、健康をもたらします。マフィンは炭水化物の良い供給源を提供し、ハムはタンパク質を加え、充実した選択肢となります。ただし、チーズの脂肪分には注意し、より健康的な仕上がりにするために低脂肪のハムを使用することを検討してください。香ばしく、満足感のある、そして準備も簡単なこの料理は、一日を始めるのに最適です！
