1 serving (57 grams) contains 133 calories, 4.7 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 27.2 grams of carbohydrates.
234
カロリー
8.3
タンパク質
47.7
炭水化物
1.6
脂質
栄養情報
1 カップ (100g)
カロリー |
234 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.6 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0.5 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 385 mg | 16% | |
| 炭水化物総量 | 47.7 g | 17% | |
| 食物繊維 | 3.6 g | 12% | |
| 糖質 | 9.7 g | ||
| タンパク質 | 8.3 g | 16% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 153 mg | 11% | |
| 鉄分 | 3.8 mg | 21% | |
| カリウム | 172 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
カロリーの源泉
About イングリッシュマフィン
イングリッシュマフィンはおいしくて、丸く、外側は軽くカリッと焼かれ、中は柔らかくてふんわりしています。イングランド発祥のこの魅惑的な朝食のおやつは、シンプルな材料で作られています：小麦粉、水、イースト、そして塩ひとつまみ。脂肪分が少なく、しばしば全粒粉でできているため、イングリッシュマフィンは伝統的なパンに比べて健康的な選択肢となります。トーストにしても最適で、クリーミーなバターや新鮮なアボカドなど、お気に入りのトッピングのベースとしても最適です。朝食にも、一日中の万能なおやつとしてもお楽しみいただけます！
