1 serving (300 grams) contains 45 calories, 2.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
35.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 4.7 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 8.7 g | 3% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.9 g | ||
| タンパク質 | 1.6 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.6 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.4 mg | 2% | |
| カリウム | 354.3 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 英国キュウリ
英語きゅうりは、爽やかな食感と穏やかな風味で愛される細長い野菜です。高含水率で、水分補給だけでなく、ビタミンKやカリウムなどの必須栄養素が豊富に含まれています。インドで栽培されていたきゅうりがもとになっており、これらの英語きゅうりは、さまざまな料理でサラダやサンドイッチ、爽やかな料理の定番となっています。低カロリーで食物繊維が豊富な英語きゅうりは、健康的な消化と体重管理を促す、罪悪感のない食事の一部です。英語きゅうりのシャキッとした味わいで、料理を格上げしてみてください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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