1 serving (250 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
283.0
カロリー
14.2
タンパク質
9.4
炭水化物
18.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 18.9 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 9.4 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.2 mg | 15% | |
| ナトリウム | 754.7 mg | 32% | |
| 炭水化物総量 | 9.4 g | 3% | |
| 食物繊維 | 3.8 g | 13% | |
| 糖質 | 2.8 g | ||
| タンパク質 | 14.2 g | 28% | |
| ビタミンD | 47.2 mcg | 236% | |
| カルシウム | 188.7 mg | 14% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
カロリーの源泉
About エンディブとハム
エンダイブ・オ・ジャンボンは、柔らかくてわずかに苦味のあるエンダイブの葉が旨味のあるハムで包まれ、クリーミーなベシャメルソースで包まれたおいしいフランス料理です。よく溶かしたチーズをかけて、きれいな金色に焼き上げることが多く、このコンフォートフードはフランス料理の温かさを存分に味わえます。エンダイブは食物繊維やビタミン、抗酸化物質を提供しますが、クリーミーなソースとチーズは豊かさとカロリーを加えます。このおいしい味の組み合わせを楽しんで、快楽と栄養のバランスを取りながら、どんな食事でもメインディッシュや副菜として完璧です。
