1 serving (100 grams) contains 17 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
40.5
カロリー
3.0
タンパク質
8.0
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
40.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 52.4 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 8.0 g | 2% | |
| 食物繊維 | 7.4 g | 26% | |
| 糖質 | 0.6 g | ||
| タンパク質 | 3.0 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 123.8 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.0 mg | 11% | |
| カリウム | 747.6 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About エンダイブサラダ
エンダイブサラダは、さわやかで活気に満ちた料理であり、エンダイブのシャキッとした、わずかに苦みのある葉が、しばしばジューシーなトマト、クリーミーなアボカド、そしてサクサクのクルミなどのカラフルな食材と組み合わされる様子を見せます。地中海料理に由来するこのサラダは、さまざまな味と食感が楽しめる素晴らしいバランスとなっています。ビタミンAとKが豊富で抗酸化物質も豊富なエンダイブは、健康的な消化を促進し、全体的な健康をサポートします。ピリッとしたビネグレットドレッシングをかけられたこのサラダは、軽さと豊かさの完璧なバランスであり、どんな食事にも栄養価の高い一品となります。このエレガントなサラダを前菜としてまたは満足感のある副菜としてお楽しみください！
