1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.6 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 14.2 g | 71% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.2 mg | 15% | |
| ナトリウム | 471.7 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 9.4 g | 3% | |
| 食物繊維 | 1.9 g | 6% | |
| 糖質 | 2.8 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 47.2 mcg | 236% | |
| カルシウム | 37.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 魚のエンコカド
エンコカド・デ・ペスカドは、豊かなココナッツミルクソースでじっくりと煮込まれた柔らかい魚が映える、活気あふれるエクアドル料理です。伝統的には新鮮なハーブ、スパイス、そしてライムの風味が加えられます。この料理は、太平洋岸の味をあなたのテーブルに直接届けます。魚から得られるオメガ-3脂肪酸とココナッツの栄養素が豊富で、おいしくて栄養価の高い選択肢です。ココナッツミルクがクリーミーなテクスチャーを加えますが、カロリーが高いので適度に楽しんでください。このエキゾチックなデザートに飛び込み、エクアドルのエッセンスを味わってください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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