1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
352.9
カロリー
17.6
タンパク質
41.2
炭水化物
14.1
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.1 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 29.4 mg | 9% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 41.2 g | 14% | |
| 食物繊維 | 5.9 g | 21% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 17.6 g | 35% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 176.5 mg | 13% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About エンチラーダス・ベルデ
エンチラーダス・ベルデは、ビビッドで風味豊かなメキシコ料理で、やわらかく煮込まれた鶏肉、牛肉、またはチーズが詰まったとうもろこしトルティーヤに、トマティージョ、コリアンダー、そして青唐辛子から作られた酸味のあるグリーンサルサをたっぷりかけた料理です。この象徴的な料理はメキシコの中心地から来ており、豊かな料理伝統と新鮮で健康的な食材が融合しています。トマティージョはビタミンや抗酸化物質を提供し、酸味のあるパンチを与えます。チーズやクリームで贅沢になることもありますが、低脂肪のタンパク質や新鮮なトッピングを選ぶことで簡単に軽量化することができます。栄養価が高く満足感のある食事に最適なエンチラーダス・ベルデは、五感を魅了すること間違いなしです！
