1 serving (200 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
352.9
カロリー
14.1
タンパク質
35.3
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 35.3 mg | 11% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 14.1 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 176.5 mg | 13% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About エンチラーダ
エンチラーダは、メキシコ料理のおいしく心地よい料理で、コーンのトルティーヤで包まれたおいしい具材が特徴です。チキン、チーズ、または豆などの材料を使って作られることが多いです。リッチな赤いまたは緑のチリソースをかけて、エンチラーダは五感を刺激するごちそうです。食べ応えのある食事を提供しますが、栄養価は異なる場合があります。健康的なアプローチを取るためには、瘦肉やたくさんの野菜を選んでください。シェアするのに最適であるか、一人で楽しむのに最適であり、エンチラーダは伝統と温かさを全ての食卓にもたらします。
