1 serving (200 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
352.9
カロリー
23.5
タンパク質
35.3
炭水化物
14.1
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.1 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.1 mg | 15% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 23.5 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 176.5 mg | 13% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About エンチラーダ・デ・ポーリョ
鶏肉のエンチラーダは、柔らかいコーンのトルティーヤに優しい鶏肉を詰め、濃厚で風味豊かなエンチラーダソースでからめた、素晴らしいメキシコ料理です。溶けたチーズと刻んだ玉ねぎやコリアンダーなどの新鮮な材料でトッピングされており、これらのエンチラーダは味わいに満ちているだけでなく、ヘルシーな食事の選択肢も提供しています。鶏肉からのたんぱく質が豊富で、トマトやスパイスで引き立てられ、全粒粉のトルティーヤを使うか、たくさんの野菜を加えることでより健康的にすることができます。家族の集まりや祝祭の際に楽しまれるか、テーブルにメキシコのおいしい味をもたらすエンチラーダ・デ・ポーヨは、喜びとなります。
