1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.1 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 29.4 mg | 9% | |
| ナトリウム | 941.2 mg | 40% | |
| 炭水化物総量 | 41.2 g | 14% | |
| 食物繊維 | 5.9 g | 21% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 17.6 g | 35% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 235.3 mg | 18% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 赤いソースのエンチラーダ
赤いソースのエンチラーダは、ふんわりとしたとうもろこしのトルティーヤで包まれた、しばしば鶏肉、牛肉、またはチーズから作られた味わい深い満足感のあるメキシコ料理です。熟したトマト、唐辛子、スパイスから作られたリッチで鮮やかな赤いソースに浸され、この料理は熱さと風味の美味しいブレンドを提供します。エンチラーダはタンパク質を提供しますが、チーズやサワークリームをたっぷりとかけると、ナトリウムや脂肪が多く含まれることもあります。しかし、新鮮な野菜を加えたり、低脂肪のたんぱく質を選ぶことで、簡単に軽くすることができます。赤いソースのエンチラーダを楽しむことは、伝統的なメキシコ料理の心温まる本質を体験する楽しい方法です。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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