1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
12.6
タンパク質
47.3
炭水化物
15.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.8 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 31.5 mg | 10% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 7.9 g | 28% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 12.6 g | 25% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 78.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About グアテマラ風エンチラーダ
エンチラーダ・グアテマルテカは、伝統的なグアテマラ料理の豊かな味を引き立たせる、活気にあふれる美味しい料理です。 この魅力的なスペシャリティは、ふわっとしたとうもろこしトルティーヤに、典型的には牛肉または鶏肉を使った香ばしい挽き肉のブレンドが詰められ、風味豊かなトマトソースがかけられています。 通常はレタス、大根、アボカドなどの新鮮な野菜で飾り付けされ、爽やかな歯ごたえが加わります。 エンチラーダは贅沢な料理かもしれませんが、新鮮な食材と低脂肪のタンパク質が含まれているため、バランスの取れた選択肢と言えます。 エンチラーダ・グアテマルテカを楽しむことは、グアテマラの料理遺産の味であり、一口ごとに色と風味が溢れ出ています！
