1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
12.6
タンパク質
47.3
炭水化物
15.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.8 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 31.5 mg | 10% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 12.6 g | 25% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 78.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About エンチラーダ・グァテマラ
エンチラーダグアテマラは、グアテマラの豊かな料理遺産から生まれた、活気に満ちた美味しい伝統料理です。この風味豊かなメインディッシュは、コーンのトルティーヤに肉、野菜、スパイスのうまみたっぷりなブレンドを詰め、その上にピリ辛いトマトソースとチーズをふりかけます。新鮮なコリアンダーやアボカドで飾り付けることが多く、エンチラーダはさまざまな食感と味わいを楽しむことができます。チーズやソースが入っているため贅沢な味わいになることがありますが、ピーマンや玉ねぎなどの新鮮な食材が栄養価を高めています。エンチラーダグアテマラの一口ごとに、グアテマラ料理の心を感じてください！
