1 serving (100 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
595.2
カロリー
16.7
タンパク質
71.4
炭水化物
28.6
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 28.6 g | 36% | |
| 飽和脂肪 | 9.5 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.6 mg | 15% | |
| ナトリウム | 952.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 71.4 g | 25% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 16.7 g | 33% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 71.4 mg | 5% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 357.1 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About エンパナーダ
エンパナーダは、さまざまな肉、チーズ、または野菜を詰めた美味しいペイストリーで、すべてが黄金色でさくさくしたクラストで包まれています。ラテンアメリカとスペインを起源とし、これらの持ち運び可能な楽しみはどんな場面でも最適です。一部のバージョンは揚げられますが、多くは焼かれ、風味たっぷりで健康的なオプションとなっています。スパイシーな牛肉から新鮮なほうれん草とチーズまで、数えきれない地域ごとのバリエーションがあり、どんな味覚にも合うエンパナーダがあります。文化遺産、栄養、そしてまさにおいしさを楽しんでください！
