1 serving (100 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.0 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.8 mg | 7% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 59.5 g | 21% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 11.9 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 71.4 mg | 5% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 595.2 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About スイートポテトのエンパナーダ (Suītopoteto no Enpanāda)
エンパナーダ スイートポテトは、伝統的なラテンアメリカのスナックにひねりを加えた魅力的な料理です。これらの黄金色でサクサクしたペイストリーには、クリーミーで味付けされたスイートポテトが詰められており、クミンやパプリカなどのスパイスからの暖かさが感じられます。スペイン発祥でラテンアメリカ全土で人気のあるこのエンパナーダは、美味しいだけでなく栄養価も高いです。スイートポテトにはビタミンAとCが豊富に含まれており、健康的なエネルギーを提供してくれます。また、他の具材と比較してカロリーも低めです。前菜やスナックとして最適なエンパナーダ スイートポテトは、あなたの食卓に心地よさと風味をもたらす満足感のある選択肢です。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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