1 serving (100 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
595.2
カロリー
19.0
タンパク質
59.5
炭水化物
28.6
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 28.6 g | 36% | |
| 飽和脂肪 | 11.9 g | 59% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.6 mg | 15% | |
| ナトリウム | 952.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 59.5 g | 21% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 19.0 g | 38% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 357.1 mg | 27% | |
| 鉄分 | 4.8 mg | 26% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About スパナーダ・スピナッチとチーズ
エンパナーダ スピナッチアンドチーズは、ラテンアメリカの豊かな料理文化から来た素晴らしい味わいが詰まったポケットです。手のひらに収まるこのペイストリーは、新鮮なスピナッチとクリーミーなチーズが絶妙にブレンドされ、味と食感の完璧な融合を生み出しています。スピナッチからの栄養素がたっぷり詰まっており、ビタミンやミネラルを健康的な量で提供する一方、チーズは満足感を与えてくれます。軽食やメインディッシュとして最適で、焼いてもおいしい軽めの選択肢として、エンパナーダは贅沢で栄養価の高いおやつとなります。毎回のおいしい一口で活気あふれるラテン文化を讃える味わいを楽しんでください！
