1 serving (150 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
7.9
タンパク質
47.3
炭水化物
15.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.8 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.7 mg | 7% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 7.9 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 630.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About グリーンエンパナーダ
エンパナーダ・デ・ベルデは、風味豊かなプランテン生地で作られた、おいしいエクアドリアンの塩味のパイ。中には、味付けされた肉、チーズ、または野菜など、さまざまな具が入っています。これらの黄金色の善さのポケットは、しばしば刺激的なサルサと一緒に提供され、さらなる刺激を与えてくれます。エンパナーダ・デ・ベルデは、おいしいおやつでありながら、プランテンの栄養価が高く、食物繊維が豊富でビタミンも豊富です。より健康的な選択肢として焼いて楽しむか、ついつい手を伸ばしてしまうようなカリカリ感をお楽しみいただけるように揚げて楽しむかはお好みで。おやつや食事として最適なエンパナーダ・デ・ベルデは、エクアドルの味をあなたの食卓にお届けします！
