1 serving (150 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
7.9
タンパク質
47.3
炭水化物
15.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.8 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 15.8 mg | 5% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 7.9 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 630.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About エンパナーダ・デ・ベルデ
エンパナーダ・デ・ベルデは、青いプランテンから作られたおいしいエクアドルのおやつで、ユニークな味と鮮やかな色合いを与えています。チーズ、肉、さらには野菜などの味わい深い具材でよく詰められており、これらのエンパナーダは満足感があり、多様です。青いプランテンは、食物繊維や必須栄養素が豊富で、グルテンフリーの代替品となります。彼らは楽しいスナックや食事になりますが、揚げる過程は少し風味を増すことに注意して、適度に楽しんでください。エクアドルの味をこの魅力的な一口で発見してください！
