1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
473.2
カロリー
23.7
タンパク質
47.3
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 11.0 g | 55% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 63.1 mg | 21% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 23.7 g | 47% | |
| ビタミンD | 15.8 mcg | 79% | |
| カルシウム | 236.6 mg | 18% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About オーブン焼きチキンとチーズのエンパナーダ
オーブンで焼いたチキンとクリームチーズのエンパナーダは、柔らかく調味されたチキンとクリーミーなチーズが詰まったおいしいペストリーです。ラテンアメリカ料理発祥のこのエンパナーダは、フレーバーや食感が絶妙に調和しています。チキンはスパイスで味付けされることが多く、濃厚な味わいが加わり、とろけるようなチーズが美しく溶け込んでいます。揚げる代わりに焼かれるため、この料理はより健康的な選択肢であり、過剰な油脂を減らしながらも心地良いサクサク感を提供しています。これらのエンパナーダをおやつや食事として楽しんで、満足感と栄養価の両方を体験してください！
