1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
473.2
カロリー
15.8
タンパク質
55.2
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 31.5 mg | 10% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 55.2 g | 20% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 15.8 g | 31% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About ツナ・エンパナーダ
エンパナーダ・デ・アトゥンは、シーズニングされたツナ、玉ねぎ、ピーマンが詰まった、黄金色でサクサクのクラストで包まれた美味しいペイストリーです。ラテンアメリカ料理発祥で、特にアルゼンチンやチリなどの国々で人気があり、スナックやメインディッシュとして最適です。ツナからのタンパク質と新鮮な野菜からのビタミンをたっぷりと摂取でき、焼いた場合は特に多くの揚げたスナックと比べて健康的な選択肢となります。エンパナーダ・デ・アトゥンの豊かな味と満足感のあるパリパリ感をぜひお楽しみください。あなたの味蕾が喜ぶことでしょう！
