1 serving (100 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
595.2
カロリー
11.9
タンパク質
47.6
炭水化物
35.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 35.7 g | 45% | |
| 飽和脂肪 | 11.9 g | 59% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 71.4 mg | 23% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 11.9 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 238.1 mg | 18% | |
| 鉄分 | 4.8 mg | 26% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About エンパダンヤ・デ・エスピナフレ
エンパディーニャ・デ・エスピナフレは、新鮮なほうれん草とクリーミーなチーズ、香り高いハーブがブレンドされた、サクサクのペーストリーで作られた、美味しいブラジルのおやつです。この風味豊かなスナックは、ブラジルの豊かな料理伝統に由来し、ペーストリーが愛される伝統的な食べ物です。栄養価が豊富で、ほうれん草はビタミンやミネラルの宝庫であり、鉄分や抗酸化物質を豊富に含みます。エンパディーニャ・デ・エスピナフレを楽しみながら、その健康的な材料を堪能するのは、伝統的な料理を楽しむ美味しい方法です。スナックや前菜、軽食に最適です！
