1 serving (150 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
552.1
カロリー
15.8
タンパク質
47.3
炭水化物
31.5
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 31.5 g | 40% | |
| 飽和脂肪 | 12.6 g | 63% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 78.9 mg | 26% | |
| ナトリウム | 788.6 mg | 34% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 15.8 g | 31% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 78.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 236.6 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
カロリーの源泉
About エンパダオ
エンパダウは、伝統的なポルトガルの風味のパイで、味付けされた肉、野菜、時にはシーフードを詰めた美味しいミックスでいっぱいです。サクサクした黄金色のクラストに包まれたこのハートフルな料理は、ポルトガルの豊かな料理文化を反映しています。ヘルシーなフィリングはタンパク質と必須栄養素を提供しますが、クラストは贅沢なので、適度な摂取が重要です。エンパダウはどんな場面にもぴったりで、慰めになる自家製の食事として楽しんだり、お祝いの集まりで提供されたりします。エンパダウのおいしい味と温かさを体験し、ポルトガルの魅力的な味をお楽しみください！
