1 serving (150 grams) contains 220 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 29.0 grams of carbohydrates.
349.2
カロリー
9.5
タンパク質
46.0
炭水化物
15.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
349.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.9 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.8 mg | 7% | |
| ナトリウム | 555.6 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 46.0 g | 16% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 11.1 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 79.4 mg | 6% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 396.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About エローテコーン
エローテコーンは、グリルされたトウモロコシにクリーミーなマヨネーズ、爽やかなライムジュース、そしてサクサクのコティハチーズが振りかけられた、おいしいメキシコの屋台料理です。辛味を効かせたチリパウダーをかけることもあります。メキシコの活気ある通りから発祥しており、エローテは伝統料理のエッセンスを体現しています。おいしいご馳走ですが、クリーミーなトッピングは追加のカロリーや脂肪を含んでいることに注意することが重要です。しかし、トウモロコシ自体は食物繊維や必須栄養素の良い源となっており、エローテは満足感のある歯ごたえを楽しみながら味わえる楽しい贅沢です！
