1 serving (400 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
147.9
カロリー
8.9
タンパク質
17.8
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.7g)
カロリー |
147.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 11.8 mg | 3% | |
| ナトリウム | 473.4 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 17.8 g | 6% | |
| 食物繊維 | 3.6 g | 12% | |
| 糖質 | 3.0 g | ||
| タンパク質 | 8.9 g | 17% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 29.6 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 355.0 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About Eintopf
アイントープは、ドイツ発祥のハートウォーミングなワンポット料理で、寒い日に最適です。伝統的にはさまざまな食材で作られ、しばしば牛肉や豚肉などの肉と、ニンジン、ジャガイモ、キャベツなどカラフルな野菜が使われます。この心地よいシチューは、新鮮な食材やタンパク質からの栄養が詰まっており、バランスの取れた食事となります。風味やカロリーを豊かにすることができますが、脂肪分の少ない肉を使用したり、野菜を増やすことで軽量化することも簡単です。アイントープはただの食事ではなく、テーブルを囲んで人々をひとつにする温かな抱擁です。
