1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
321.8
カロリー
26.0
タンパク質
1.9
炭水化物
22.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
321.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 22.7 g | 29% | |
| 飽和脂肪 | 7.6 g | 38% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 880.1 mg | 293% | |
| ナトリウム | 293.4 mg | 12% | |
| 炭水化物総量 | 1.9 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0.9 g | ||
| タンパク質 | 26.0 g | 52% | |
| ビタミンD | 194.0 mcg | 970% | |
| カルシウム | 118.3 mg | 9% | |
| 鉄分 | 4.3 mg | 23% | |
| カリウム | 283.9 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About エビ
エッグレタスは、アジア料理に根付いたおいしい料理で、完璧に泡立てられたふんわりとした卵と、新鮮な野菜や香り高いスパイスを組み合わせたものです。この多目的な食事は、一日中楽しむことができ、豊富なタンパク質や必須ビタミンを提供しています。栄養たっぷりで、少量の油で作られた場合は心臓に良い選択肢です。風味豊かなオムレツや活気ある炒め物として提供されるか、エッグレタスは味蕾をくすぐりながら体を栄養し、誰もがおいしく健康的な選択肢としています。エッグレタスのフレーバーを堪能し、あなたの食卓にもたらす利点を味わってください！
