1 serving (100 grams) contains 52 calories, 10.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.
123.8
カロリー
26.0
タンパク質
1.7
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
123.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 395.2 mg | 17% | |
| 炭水化物総量 | 1.7 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.7 g | ||
| タンパク質 | 26.0 g | 52% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 16.7 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.2 mg | 1% | |
| カリウム | 388.1 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 卵白
卵白は、すべての卵の中に見られるピュアでたんぱく質がたっぷり詰まった宝物です。これら多目的な材料は、ふわっとしたフランスオムレツからクラシックなデザートの繊細なメレンゲまで、さまざまな料理で重要な役割を果たしています。高品質のたんぱく質が豊富で低カロリーな卵白は、筋肉の健康を支援し体重を管理したい人に最適な選択肢です。脂肪やコレステロールが含まれていないため、多くのレシピで心臓にやさしい代替品として利用できます。スフレ用の泡立てやスムージーに追加して追加のたんぱく質を補給するなど、卵白はどんな料理も引き立てる栄養豊富なパワーハウスです。
