1 serving (100 grams) contains 52 calories, 11.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
130
カロリー
27.5
タンパク質
2.5
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (250g)
カロリー |
130 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 415 mg | 18% | |
| 炭水化物総量 | 2.5 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0.2 g | ||
| タンパク質 | 27.5 g | 55% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 12.5 mg | 0% | |
| 鉄分 | 0.2 mg | 1% | |
| カリウム | 407.5 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 卵白オムレツ
エッグホワイトオムレツは、ふんわりとした卵白から作られた軽く栄養価の高い料理で、しばしばスピナッチやパプリカ、トマトなどの鮮やかな野菜で彩られています。古典的な朝食の伝統から生まれたこのオムレツは、健康とウェルネスを重視する多くの料理で欠かせない存在です。高品質のタンパク質を豊富に含み低カロリーであり、過剰な脂肪を摂りたくない人に最適です。明るい風味と無限の具材オプションにより、エッグホワイトオムレツはいつでも満足できる美味しく罪悪感のない選択肢です！
