1 serving (33 grams) contains 17 calories, 3.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
121.4
カロリー
25.7
タンパク質
1.4
炭水化物
0.7
脂質
栄養情報
1 カップ (235.7g)
カロリー |
121.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.7 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 392.9 mg | 17% | |
| 炭水化物総量 | 1.4 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0.7 g | ||
| タンパク質 | 25.7 g | 51% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 14.3 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 378.6 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 卵白
卵白は、ふわふわのメレンゲから味わい深いオムレツまで、世界中の料理で見られる多目的な食材です。高品質のタンパク質が詰まっており、カロリーと脂肪が少ないのに必須アミノ酸を含んでいます。この栄養価の高いパワーハウスはコレステロールフリーであり、健康意識の高い食事をする人々の間で人気があります。軽やかなスフレを作るか、スムージーに追加してタンパク質を増やすか、卵白はあなたの料理作りに最適な追加要素です。食材を結びつけ、軽やかな食感を作り出すユニークな能力を持つ卵白は、料理を新たな高みに押し上げると同時にバランスの取れた食事をサポートしています。
