1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
18.9
タンパク質
7.9
炭水化物
22.1
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 22.1 g | 28% | |
| 飽和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 331.2 mg | 110% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 7.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 126.2 mcg | 631% | |
| カルシウム | 94.6 mg | 7% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 野菜入り卵
卵と野菜は、ふわふわの卵と鮮やかな新鮮野菜のカラフルな組み合わせを楽しめる、活気に満ちた栄養満点の料理です。地中海料理から派生したこのハーティーな食事は、パプリカ、ほうれん草、トマト、玉ねぎなどの材料が完璧に炒められています。タンパク質豊富でビタミンたっぷり、卵と野菜はバランスのとれた一日をスタートするための食事やヘルシーなランチの選択肢となります。必要最低限の油と様々な食感を楽しみながら、食物繊維と抗酸化物質を食事に取り入れる楽しい方法です。味覚を満足させ、体を栄養で満たす、美味しくて健康的なこの料理をお楽しみください！
