1 serving (100 grams) contains 155 calories, 12.6 grams of protein, 11.2 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
369.0
カロリー
30
タンパク質
2.6
炭水化物
26.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
369.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 26.7 g | 34% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 888.1 mg | 296% | |
| ナトリウム | 2857.1 mg | 124% | |
| 炭水化物総量 | 2.6 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.4 g | ||
| タンパク質 | 30 g | 60% | |
| ビタミンD | 207.1 mcg | 1035% | |
| カルシウム | 119.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 4.3 mg | 23% | |
| カリウム | 300 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 醤油玉子
醤油を使った卵は、シンプルさと風味豊かさを絶妙に融合させた美味しい料理です。このアジア風のレシピは、完璧に調理された卵に濃厚で旨味たっぷりの醤油をかけたものです。中国料理でよく楽しまれるこの料理は、素早く準備できることで人気で、朝食や副菜として愛されています。卵にはたくさんのタンパク質や必須栄養素が含まれており、醤油は奥深さとほんのりした塩味を加えます。摂取量に気を付ける場合は、塩分を注意してください。ご飯の上にかけるか、単体で提供されるかに関わらず、醤油を使った卵は、食卓に快適さと風味をもたらします。
