1 serving (150 grams) contains 200 calories, 18.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
28.4
タンパク質
1.6
炭水化物
22.1
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 22.1 g | 28% | |
| 飽和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 473.2 mg | 157% | |
| ナトリウム | 788.6 mg | 34% | |
| 炭水化物総量 | 1.6 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 28.4 g | 56% | |
| ビタミンD | 315.5 mcg | 1577% | |
| カルシウム | 78.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About サーモンと卵
スモークサーモンと一緒に食べる卵は、新鮮な卵の豊かな味わいと燻製または茹でサーモンの風味を美しく組み合わせた、美味しく栄養価の高い料理です。この料理の喜びは、北欧料理やブランチ料理など、さまざまな料理からインスピレーションを受けています。高品質のタンパク質、オメガ-3脂肪酸、必須ビタミンを含んでおり、心臓の健康を促進し、認知機能を高めます。トーストしたベーグルの上や新鮮なサラダと一緒に提供される場合でも、スモークサーモンと卵は、健康的で風味豊かな満足のいく食事を作り出します。朝食、昼食、または軽い夕食にぴったりで、この料理は健康的な食事を楽しむ楽しい方法です。
